Mi historia con Ana y Mía ! Sé cómo empezó, pero no cómo terminará.

Yo tenía 7 años. Acababa de salir del burger con mi madre. Había comido bien, siempre lo hacía. Me gustaba comer. No me sentía mal por ello. Cuando salí, vi a una chica con la mirada perdida, y tremendamente delgada, se la veía tan triste... estaba con su familia. Todos comiendo, menos ella. La miraban como si esperasen un milagro.
- Mamá, ¿por qué esa chica está tan delgada?
+ Tiene anorexia, cariño.
- ¿Y eso qué es?
+ Es que te ves muy muy gorda, aun estando delgada. Te puedes morir.
- Pues yo preferiría estar obesa antes que dejar de comer. -Mentí. Mi madre me sonrió, alegrándose de oír aquello.
Pasaban los días, yo comencé a comer menos. Me miraba en el espejo y aunque no me explicaba cómo una chica delgada podía verse gorda, yo forzaba a mi mente para verme así, para ponerme en la piel de aquella chica. Dejé de comer, a pesar de que tenía hambre. Un día, oí cómo discutían mi madre y mi abuela: "Esta niña va a acabar con anorexia" la dijo mamá. Y yo pensé: "¿Anorexia? ¡Qué estupidez! Es imposible que yo llegue a tener esa enfermedad."
Como no quería problemas, volví a la normalidad, y nunca más volví a tocar el tema.
Pasaron los años y los años, tenía ya los 13, y yo tenía 3 amigas que eran desde los 4 años como mis hermanas, pero un día aparecieron dos a las que no las caía demasiado bien y comenzaron a ponerlas en mi contra... nunca habíamos discutido, pero desde entonces no dejábamos de hacerlo, yo creía que era normal, pero un día, comenzaron los insultos, las humillaciones... mis mejores amigas, me estaban destruyendo! Pusieron a todo el barrio en mi contra, me insultaban chicas que tan siquiera conocía, y yo me sentía muy sola... así que empecé a cortarme, me tomé una sobredosis de pastillas, empecé a comer menos, me intenté provocar el vómito un par de veces, pero no llegué a vomitar... después de un año de insultos y humillaciones, se murió mi tía, mi punto de apoyo... y me sentí aún más sola, creía que no tenía a nadie... cuando una de ellas (la que había sido siempre como la hermana que nunca tuve), se enteró de lo de mi tía, me pidió perdón, así de repente, y las otras (a saber por qué), hicieron lo mismo... yo las perdoné, pero NO sin antes plantarlas cara y decirlas que para mí, habían sido como tener un cáncer, porque habían convertido mi vida en un infierno... Dejé de cortarme, de tomarme pastillas... INTENTÉ que todo volviese a la normalidad.
Ya a los 14, yo comía como una lima, igual que siempre. Cada vez que entraba a un chino a comprar algo de comer, arramplaba con todo. Mis amigas lo flipaban, me decían que cómo podía comer tantísimo y estar así de delgada, no se lo explicaban. También me decían cosas como: "¿No te da miedo engordar?" Y yo siempre decía que eso me daba igual. Medía 1,68 y pesaba 53 kg.
Conocí a un chico, yo creía que estaba locamente enamorada de él, pero sólo me gustaba. Cuando él se puso a salir con otra chica, caí en una profunda depresión. Empecé a comer menos, no tenía hambre, me pasaba los días y los días llorando. Pero me di cuenta de que no estaba enamorada. Entonces, me pidió salir un chico que en sólo unos meses se había convertido en mi mejor amigo, y de él sí que estaba total e incondicionalmente enamorada. Lo que yo no sabía era que ese amor, sería mi ruina. Empecé a comer más y más y más, sin complejos, sin preocupaciones, y no engordaba. Era lo bueno de mi metabolismo. Además, me gustaba mi cuerpo! Bueno, más bien, me encantaba! A mí, y a todo el mundo... y eso me hizo ser demasiado creída, y perder amigos a los que quería muchísimo... me hizo ser insoportable! La gente cuando se enamora pierde el apetito, pero a mí me sucedió todo lo contrario. Cuando cortamos, me sentí tan sola... tan perdida... y más aún cuando me enteré de que me había dejado por una amiga mía, que encima estaba gorda. Entonces, volvieron los cortes, las sobredosis... incluso intenté cortarme las venas! Sólo quería morirme... Empecé a comer menos, pero al principio era muy suave, muy delicado. Empecé a restringir una serie de alimentos, a mirar las kcal de todo, etc etc! Empecé a meterme en páginas pro-Ana y pro-Mia, empezaron a asaltarme mil dudas a la cabeza sobre la anorexia y la bulimia. Una vez salí con unas amigas, fuimos al McDonald, me pedí de todo, comí como una auténtica gocha. Una amiga me dijo: "vas a engordar", y lo primero que se me vino a la mente decirla fue lo de siempre: "me da igual", pero en el fondo me dio una punzada al corazón, me sentí como culpable... no sabía qué me estaba pasando. Yo seguí así.
Al cabo de aproximadamente 3 meses, me miré en el espejo, y dije: "¡Estoy gorda!", y dejé de comer POR COMPLETO, ayunaba, pero por las noches, me entraba tanta hambre que me inflaba a comer, y me sentía tan culpable por ello... lloraba y lloraba, y tenía tantas ganas de vomitar... pero luego se me cerró el estómago. Me podía pasar todo el día con un yogur sólo y sin sufrir. Mis amigas estaban desesperadas, y mi familia más aún. Mi obsesión cada vez iba a más. Me hacía todos los días aproximadamente 2 horas de bici, 100/200 abdominales, bailaba, me bajaba una parada antes del autobús... sólo me importaba quemar todo, aunque no había nada que quemar, porque me alimentaba de aire. Me mareaba, tenía frío a todas horas, me cansaba muchísimo, sentía que me desmayaría en cualquier momento, se me retiró la regla... era horrible!
Me podía pesar todos los días unas 20 veces. Y si subía aunque fueran 100 gramos, me sentía vacía e inútil. Un día, me quedé sola en casa, me empezó a entrar hambre... y entonces, me dí un atracón. Me sentí una completa gilipollas. Y entonces, vomité. Lo tomé como una costumbre, vomitaba todos los días, después de clase, cuando estaba sola... empecé a evitar ir al colegio para quedarme en casa y poder vomitar. Cuando no había nadie, me entraban unas ganas tremendas de comer y de comer, y la culpabilidad, era horrible... Cuando no podía más, se lo conté a mi madre, la pedí ayuda, la dije que quería curarme, y me dijo que eso estaba en mis manos... por ese entonces, pesaba 46/47 y mi meta eran los 45, pero me dí cuenta de que con un kg menos, no me vería más delgada... así que me puse una nueva meta: 43. Al cabo de unos meses, empecé a salir con un chico, ya había superado mi trastorno alimenticio, pesaba los 48-49 pero cuando lo dejé con este chico, aunque no le quería, me atacó con lo que más me dolía, y recaí. Otra vez empecé a dejar de comer, a obsesionarme, a vomitar...
Al cabo de los meses, empezó a arderme la garganta, me dolía... me dolía mucho. Entonces, me llevaron al médico. Mi abuela dijo que no comía muy bien, y entonces, el doctor, me hizo la pregunta clave: "¿vomitas?" Dije que sí. Me llevaron al psicólogo, y me diagnosticaron "Anorexia nerviosa". Me llevaron a un montón de médicos: nutricionista, endocrino, psiquiatra... me tenía que hacer muchísimos análisis. Tenía un poco de anemia. Me dijeron que tenía un IMC de 17 y que era motivo más que suficiente para ingresarme, pero que me iban a dar una oportunidad... la oportunidad de que comiese. Así que lo hice, aunque me costaba, y me dolía, y sentía que cada bocado, era un puto castigo. Me quitaron la báscula, la bici estática, no me dejaban mirarme en los espejos... Pero los mareos, el cansancio, el frío... sigue todo ahí. Ahora no sé cuanto peso, me aterra saberlo. A veces me gustaría volver a ser la de antes, a la que no la importaba estar gorda, o delgada. Pero jamás podré volver a ser así. Ana me tiene atada a ella con su precioso y rojo listón, ese que yo no merezco tener.

- Esta entrada va para todas las Mía`s o las chicas que quieren vomitar pero no las sale (como puede pasar en muchos casos). Espero ayudaros.

- Bueno, para empezar, sin duda los alimentos que mejor se vomitan son los sólidos, pero todo se vomita bien siempre y cuando sepas cómo hacerlo, algunas cosas cuestan más que otras, pero nada es imposible de vomitar prins, tened eso en cuenta.
Si queréis en vez de meteros los dedos, podéis usar la parte inferior de un cepillo de dientes (es porque os podéis hacer heridas en los dedos porque en ocasiones se rozan con los dientes, pero con el cepillo cuesta mucho más, sinceramente :$)
Si hay gente en casa, abrid un grifo, poned música para que no oigan las arcadas, decid que os váis a duchar o a secaros el pelo...el caso es hacer ruido. Y por supuesto, echad el cerrojo.
Si véis que os cuesta mucho mucho vomitar, bebed muchísima agua, saldrá prácticamente solo y no tendréis casi arcadas por lo que haréis mucho menos ruido. Repetid lo de beber agua todas las veces que sean necesarias.
La mejor opción es vomitar depiés (cuando veáis que os viene el vómito encorbaros un poco obviamente, no queréis vomitar el suelo ni la pared, ¿verdad que no?), si queréis hacerlo de rodillas también podéis, pero intentad estar estiradas, porque si os encogéis, el estómago también se encoge y cuesta mucho más que salga.
Meteros los dedos índice y corazón hasta el fondo, todo lo que podáis, hasta que ya no os entren más, cuando veáis que os viene la arcada obviamente sacaros los dedos,  pero inmediatamente volved a metéroslos, (de la primera arcada nunca se vomita), no esperéis a que se os hayan pasado las ganas de vomitar para volver a meteros los dedos porque sino no servirá de nada, nada más sacároslos volved a meterlos, sin pensarlo. Así hasta que ya no podáis más y vomitéis. (Si habéis bebido agua a lo mejor vomitáis de la segunda o tercera arcada, sino podéis tardar un poco más) Sabréis que ya no os queda nada en el estómago cuando sólo vomitéis agua.
Cuando hayáis acabado, que no se os olvide lavarlo todo bien y echar colonia o ambientador por el olor. Sobra deciros que os lavéis bien bien la cara por los ojos rojos y que nunca os lavéis los dientes después de vomitar porque se os extenderá por ellos unos ácidos que tenemos y se os quedarán amarillos, si queréis, tomad un chicle de menta para el mal aliento.

PD: si queréis un consejo, yo no os incito a vomitar, es más, me gustaría que no lo hiciérais, si no comer es malo, vomitar es más malo aún, pondréis en riesgo todo vuestro organismo, podríais hasta coger cáncer de esófago, llegar a vomitar sangre...y si lo hacéis durante mucho tiempo, después acabaréis teniendo "la operación rebote" y engordaréis. Las consecuencias son devastadoras, pero al fin y al cabo, es vuestra decisión y yo la respeto.
¡MUCHA SUERTE A TODAS!

- Espero que mi dieta os ayude princesas :)

Día uno.
Desayuno: Medio vaso de leche desnatada, si quieres te puedes echar un poquito de sacarina, y como sé que hay a mucha gente a los que no les gusta la leche, pues en el caso de estas personas que se beban un vasito de coca-cola light.
Media mañana: Nada, pero si tienes mucha hambre, cómete un chicle sin azúcar, no engorda y al mascarlo también se queman calorías.
Comida: Unas lonchas de pavo.

Merienda: Nada, pero si tienes mucha hambre, repite lo mismo que en la media mañana.

Cena: Una ensalada. (Le podéis echar lo que queráis)

Día dos.
Desayuno: Repetimos lo del medio vaso de leche desnatada o la coca-cola light.
Media mañana: Nada, pero en el caso de que tengas mucha hamre, repite lo del chicle.
Comida: Arroz. Puede ser a la cubana, arroz solo, arroz con limón...como quieras.
Merienda: Lo mismo que en la media mañana.
Cena: Un tomate y un pepino.

Dia tres.
Desayuno: Sobra decir lo del vaso de leche y la coca-cola light no? xD
Media mañana: Nada. Ya ni me molesto en decir lo del chicle porque al ser el tercer día, dudo que os dé hambre, pero si os da, pues ya sabéis ;)
Comida: Fruta
Merienda: Lo mismo que en la media mañana.
Cena: Filete a la plancha.

Día cuatro.
Desayuno: Vamos a darnos un caprichito y vamos a cambiar la leche o la coca-cola por una gelatina light.
Media mañana: Nada
Comida: Judías verdes.
Merienda: Nada.
Cena: Ensalada (podéis echar lo que queráis)

Día cinco.
Desayuno: Venga, otro caprichito más, vuelve a desayunar gelatina, pero no te acostumbres eh jajaja.
Media mañana: Nada.
Comida: Un huevo cocido.
Merienda: Nada.
Cena: Coliflor.

Día séis.
Desayuno: Volvemos a la leche o la coca-cola light.
Media mañana: Nada.
Comida: Sopa.
Merienda: Nada.
Cena: Fruta.

Día siete.
Desayuno: Otra vez la leche o la coca-cola.
Media mañana: Nada.
Comida: Filete a la plancha.
Merienda: Nada.
Cena: Ensalada.

Bueno princesas, sobra deciros que durante esos siete días tenéis que beber 3 litros de agua mínimo y hacer mucho ejercicio, el ejercicio que queráis y el tiempo que queráis, 1 o 2 horas como mínimo ¿vale?
Espero que os sirva de gran ayuda.
Os quiero <3

PD: Ni se os ocurra vomitar, luego podéis hacer la operación rebote y empezar a engordar, además, se os jode el organismo.

G.R.A.C.I.A.S: Siete letras nunca dijeron tanto :)

Hoy quiero dar las gracias a todas mis prins, que en no demasiado tiempo se han convertido en unas hermanas para mí. Quiero dar las gracias hasta a las prins que no conozco, porque en el fondo, estamos todas juntas, y ¿sabéis por qué? Porque tendremos distintas edades, distintas alturas, distintos pesos, distintas metas, unas estaremos más gordas, otras más flacas, distinto pelo, distintos ojos, distinto físico...podremos tener mil y una diferencias, pero todas todas todas, tenemos algo en común: un mismo propósito. Gracias por estar ahí, apoyándome, animándome y deseándome suerte en cada paso que doy en mi vida, por ser siempre sinceras conmigo, por aconsejarme, consolarme, escucharme y ayudarme...GRACIAS POR TODO MIS NIÑAS. Y ES QUE, NO ME IMAGINO LA VIDA SIN VOSOTRAS.
OS QUIERO.

- Thinspiration ♥

- Frases de Ana y Mia con el fin de inspirar.

- Levanta la cabeza princesa, se te puede caer la corona.
- Cada vez que dices "no" a la comida, estás diciendo "sí" a la delgadez.
- La comida es como el arte: existe sólo para mirarla.
- Lo que me alimenta, me destruye.
- Cada vez que no tengo fuerzas, cierro los ojos y te imagino completándome perfecta.
- Estar delgada es más importante que estar sana.
- Nada sabe tan rico como estar delgada.
- La resignación, es el suicidio cotidiano.
- ¿Mariposas en el estómago? Algunas las maté de hambre y otras las vomité.
- No vivas para comer, come para vivir.
- Tu problema es quererme perfecta, el mío es pretender serlo.
- Te darás cuenta de que lo que hoy parece un sacrificio, terminará siendo el mayor logro de tu vida.
- La grasa frita no puede mentir, su verdad está escrita en tus piernas.
- Cada kilo que pierdo es un sueño logrado.
- Si ese chocolate te venció, tal vez deba salir por donde entró.
- Aprende a amar la sensación de tener el estómago vacío.


            

Tips de Ana y/o Mia

- Si tienes mucha hambre, mástica hielo, te doleran tanto los dientes que no tendras ganas de comer nada.
- Masca chicle o come caramelos sin azúcar, de esa forma se engaña al estómago y se sacia la sensación del hambre y en el caso de los chicles, al mascarlos también se queman calorías.
- Cuando estés en frente de un plato delicioso, cuenta hasta 1.000 y con suerte, antes de que acabes de contar, se te habrán quitado las ganas de comértelo.
- A las horas de las comidas, lleva siempre ropa estrecha, para cada vez que te vayas a meter un bocado a la boca, te des cuenta de que si lo haces, esa ropa nunca llegará a sentarte bien.
- Átate un cinturón o una cuerda o lo que sea, al rededor del estómago y cada vez que tengas hambre, apriétalo con fuerza.
- Lávate los dientes, te dejará un buen sabor de boca y te saciará el apetito.
- Bebe mucha agua, tendrás el estómago lleno y engañarás a la sensación de hambre.
- Si vas a vomitar, si quieres en ved de meterte los dedos, usa un cepillo de dientes para que no se te hagan heridas en los dedos.
- Cuando acabes de vomitar, echa bien de colonia para el olor.
- Si hay gente en casa, di que te vas a duchar y abre un grifo o haz el ruido que sea para que no oigan las arcadas.
- Nunca te laves los dientes después de vomitar, ya que te extiendes por ellos y un ácido que tenemos y se te quedan amarillos, pero puedes tomarte algo para el mal aliento, como un chicle de menta.
- Lávate bien la cara para que no te vean los ojos rojos, ni llorosos.
- Usa ropa holgada para que no noten la pérdida de peso.
- Date colorete para la palidez y corrector anti-ojeras.
- Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca.
- Cuando no puedas vomitar, bebe mucha agua y vomítala. Así hasta que sólo salga agua.
- Si puedes, come en tu cuarto, métela en una bolsa y cuando no te vean, la tiras.
- Si tienes que comer, que sea deante de tus padres para que no sospechen.
- Escribe un diario poniendo lo que comes, las calorías...etc! Al final del día verás si has llegado a tu meta, y sino lo has conseguido, recuerda que mañana será otro día :)
- No consumas más de 500 calorías diarias.
- Come despacio para así saciarte antes-
- Come en un plato pequeño, si lo llenas mucho dará la sensación de que es demasiada comida aunque en realidad no lo será.
- Cómprate unos pantalones, camiseta o cualquier prenda de ropa que te quede pequeña y proponte que te quede bien de aquí al tiempo que quieras.
- Come desnuda frente a un espejo.
- Si hay gente viéndote comer, cuando estén despistados echa la comida en una servilleta, o apártala en una esquina del plato y parecerá que has comido aún más.
- Intenta no beber demasiado alcohol, es lo que más calorías contiene.